-
Лечение мужских проблем…
У многих мужчин в разном возрасте случается храп и иногда он перерастает в ночное апноэ (само слово «апноэ» означает остановку дыхания и зачастую является совершенно нормальным явлением, например в дайвинге) и становится реальным расстройством сна влияющим на восстановление всего организма. Сразу скажу, что всё что написано далее имеет отношение только ко мне и не надо пытаться применять это на себя без консультаций с врачами ибо храп вовсе не всегда гарант апноэ, но очень часто приводит к нему. Каждые 5 лет я стараюсь посещать всяких врачей после 40 и в 45 так и поступил и кроме всего прочего мне рекомендовали исследовать сон. Простенький прибор показал, что ночью у меня случаются остановки…
-
Биометрические гаджеты… ;)
Давно собирался написать этот пост, но всё как-то не складывалось, а сегодня у меня 3 перелёта, так что попробую осилить… 😉 некоторое время назад я озаздачился вопросом, что надо бы мне как-то увеличить свою физическую активность, что бы более эффективно использовать съедаемые мною тысячи килокалорий… 😉 однако, для такого нетрадиционного для меня занятия нужна очень сильная мотивация, котоую были призваны создать разнообразные гаджеты… 😉 сначала я купил весы которые все результаты измерений выкладывают в облако… вместе с ними я прикупил и тонометр, который подключается к iPhone и выкладывает результаты в то же самое облако, что и весы, так что потом можно смотреть зависимости и графики хоть на сервере, хоть в…
