Скандинавская ходьба… ;)

Так как нынешнее моё состояние здоровья напрягло меня изрядно (я переболел всякими ЛОР-болячками с нынче как-то много, при том, что гриппа избежал вроде как) и сейчас, когда я твёрдо намерен придать значение своему здоровью стали мне интересны новые виды спорта для меня…
Я уже давно приглядывался к европейцам, которые ходят пешком, но с палками… и тут в связи с наступлением лета в наших краях мне захотелось уже попробовать самому этот вид прогулок… точнее когда я утром плавал в бассейне (утром выдержал всего 15 минут, а сейчас вечером полчаса уже нормально, но норматив 50 минут, его буду пытаться достичь на этой неделе) я перебирал варианты подвига на сегодня ибо чувствовал прилив сил (и вправду биоритмы почти на максимуме сегодня были после двух месяцев полного капута), вот и были мысли:
— купить спининг и начать рыбачить на пруду, сходил поговорил с местными — рано, пока вода мутная, надо через пару недель спининг осваивать, тогда и щука уже будет… тут кроме спининга ещё грести надо туда-сюда… так что, тема отодвинулась…
— привезти элиптический тренажер из квартиры на дачу, но после обдумывания пришел к пониманию идиотизма идеи, то есть какой смысл на даче крутить педали в помещении, когда можно гулять по асфальтовым дорожкам и территории обработанной от клещей…
— ну а раз гулять, то надо нагрузить ещё и шею-руки и тут всё просто — нужны палки… пока шел от рыбаков погуглил «палки для ходьбы» и быстро нашел сайт с наглядным описанием и инвентаря и техники таких прогулок…дело стало только за тем чтобы сгонять в город и купить палки 9-го мая… 😉
Конечно, найти реальные ходильные палки не удалось (оно и не удивительно ибо Ижевск очень провинциальный город), однако, в Стпортмастере мне подсказали идею заехать в Альпину и там к моему удивлению был выбор настоящих китайских телескопических трекенговых алюминиевых палок, то есть фигня, конечно, полная, но штука полезная для оценки масштабов бедствия (нормальные палки стоят по 5 к.р. за комплект, а эти меньше 2кр и пользоваться можно и мне и жене) и выбора длины нормальных палок (оказалось, что нам с женой нужны палки отличные от того, что рекомендует табличка на сайте)… но ту по закону подлости выяснилось, что у меня сегодня непонятно от чего (где-то ударил, очевидно) заболел большой палец на ноге, точнее сам сустав как-то болит нехорошо, конечно, такая фигня за день-два пройдёт, но сегодня походить полноценно не получилось, прошел только маленький круг (дача-бассейн) и дальше надо было жарить рыбу на углях и смотреть хоккей позорный… а после хоккея уже темновато для больших кругов ибо часть трассы за пределами фонарей, так что сходил в бассейн и полчаса там рубился…
Короче, в двух словах:

• Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
• Тренирует около 90% всех мышц тела.
• Сжигает до 45% больше калорий, чем обычная ходьба.
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы.
• Улучшает работу сердца и легких.
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
• Палки помогают двигаться в более быстром темпе безо всяких усилий.

PS: забавно, что когда я в twitter спросил народ про палки для ходьбы, то мне заботливо рассказили где продают костыли… 😉 добрые люди… 😉