Лечение мужских проблем…

У многих мужчин в разном возрасте случается храп и иногда он перерастает в ночное апноэ (само слово «апноэ» означает остановку дыхания и зачастую является совершенно нормальным явлением, например в дайвинге) и становится реальным расстройством сна влияющим на восстановление всего организма. Сразу скажу, что всё что написано далее имеет отношение только ко мне и не надо пытаться применять это на себя без консультаций с врачами ибо храп вовсе не всегда гарант апноэ, но очень часто приводит к нему.

Каждые 5 лет я стараюсь посещать всяких врачей после 40 и в 45 так и поступил и кроме всего прочего мне рекомендовали исследовать сон. Простенький прибор показал, что ночью у меня случаются остановки дыхания и содержание кислорода в крови заметно снижается. Мне тогда рекомендовали уже заняться восстановлением сна, но у меня была стройка дома и я отложил дальнейшие исследования моего сна. Прошло с тех пор 4 года, я переехал в свой дом, но потом умерла мама и жизнь катилась колесом от формулы 1, то есть быстро очень и заняться собой было некогда. Однако, в последние полгода меня стали одолевать сначала сновидения в избытке, а потом и дневная сонливость. Так как я со студенческих лет знал что думает наука о структуре сна человека, то сильно напрягся ибо это были явные признаки расстройства сна.

Впервые о сне я задумался в 90х годах прошлого века когда один мой знакомый врач-кардиолог стал спать каждые 4 часа даже днём по 40 минут и настаивал при этом, что это открыли древние греки и такой метод позволяет существенно лучше думать (нынче эта теория нашла подтверждение!). В результате он и вправду в 90е годы не просто уехал в Америку, но и стал там практикующим хирургом, а после 50 увлёкся альпинизмом и всякими марафонами. Однако, тогда было всего 2 фазы сна (быстрый и медленный), а нынче их фактически 5, то есть 4 основных фазы + REM-сон (он же БДГ-сон, где БДГ означает «быстрое движение глаз») то есть специальная фаза быстрого сна, в которую человек может впадать хоть посреди дня, засыпая за рулём, хоть ночью.

Однако, думать это одно, а применять на практике — это сильно другое! Нынче я продолжил заброшенное 4 года назад обследование во многом с подачи моего друга, который рассказал о том как ему поправили сон и что он «поздно начал здоровьем заниматься» (ну это, нормально ибо «знал бы прикуп жил бы в Сочи», как говорят аксакалы-картёжники). Прошел дополнительное обследование, поднял старые данные и убедился, что надо исправлять мой храп, который появился с армейских лет от чего я перестал спать на спине 30 лет назад. Точнее я в прошлом году подлечил нос у меня там перегородка искривлена и это создаёт существенные проблемы с детства, ну и полипы разрослись, так что один даже удалили.

Тут важно отметить, что медицина в мире за 30 лет продвинулась очень далеко в вопросах сна и даже признала ночное апноэ полноценным заболеванием, так что, в некоторых странах его лечение входит в страховку (в США эта практика началась в 2008 году). Безусловно, что именно такой подход сильно способствовал новым исследованиям и грантам в этой области, так что, через 10 лет мы наблюдаем вполне нормальный рынок услуг и решений дошедший до массового производства. До такой степени, что даже в Ижевске (600 с чем-то тыс. человек население) есть кандидаты медицинских наук по этой тематике и в популярном отделении кардиологической больницы (РКДЦ) двигают эту тему да так , что уже несколько сотен людей пользуются CPAP-аппаратами.

Нынче я прошел дополнительное детальное обследование с помощью прибора SOMNOlab2 (по ссылочке его документация и и там полезно посмотреть сколько мышц он контролирует и на лице и на ногах. Не ожидал такого подхода к вопросу, однако, оно подтвердило, что сон у меня изрядно подпорчен. После обследования мне выдали на неделю (по факту на две) прибор для коррекции сна (компрессор умный) не самой новой модели, но совершенно годный. В результате я увидел разницу и как только стало ясно какой именно прибор мне нужен спешно его купил (вчера я уже спал со своим прибором, а не «прокатным»).

В результате я теперь лечусь  CPAP (по-русски читают как транслитерацию «Сипап») и очень доволен результатами, так что готов рекомендовать многим моим друзьям напрячься и посетить врачей данной тематики.

Из того, что я уже на себе заметил: сильно поменялось пищеварение, практически полностью исчезла дневная сонливость и производительность мозгового труда заметно выросла, продолжительность сна сократилась при том, что я высыпаюсь! Однако, специалисты говорят, что процесс возвращения к «сну младенца» занимает годы, а не недели и обольщаться не стоит.  Так же почти полностью исчезли сновидения, что косвенно говорит о том, что все важные фазы сна успешно завершаются естественным путём, а не пробуждением, как было раньше из-за гипоксией мозга (нехваткой кислорода) вызванной апноэ. Вчера вот проехал 600 км за 8 часов по дороге Ижевск-Пермь туда-обратно и совершенно не устал, что тоже внятный результат терапии, конечно. Качество сна по данным приложения Pillow (часы меряют пульс и движения рукой + пара микрофонов) выросло с типичных 25-30% до 35-56%.

Ещё одно небольшое замечание, авось кому пригодится: в длинных поездках я применяю вместо кофе и шоколадок зачастую фенотропил (сразу предупреждаю, что он считается допингом для спортсменов), то есть таблетки повышающие мозговую деятельность и продающиеся без рецепта до сих пор у нас. Прямо вот очень эффективны они в утомительной дороге.

Ну и ещё дополнение: оказалось, что несмотря на храп более чем достаточно маски только на нос ибо рот всю ночь просто закрыт (ни малейших попыток храпа!). А нозальные маски намного комфортнее и легче переносятся.

Про массовое производство и очереди…

Сегодня услышал два мнения на которые не было возможности ответить развёрнуто в силу формата.

Первое мнение (оно очень популярное): «у нас всё натуральное и мы победим рынок» — так говорят люди, которые не знают почему рынок устроен иначе чем они себе придумали. «Химия» в продуктах питания появилась от того, что так можно существенно увеличить либо свойства товара (усилители вкуса) либо время хранения (консерванты) и тем самым радикально УМЕНЬШИТЬ ЦЕНУ!!! При этом больше часть «химии»  совершенно натурального происхождения и пока нет никаких доказательств, что она на него как-то влияет, кроме мнения «Кашпировского» и прочих телевизионных «гуру». В целом проблема масштабирования она кругом, конечно.

Второе мнение: «картинка» и мой первый опыт «решают». Человек однажды убедился в материальности своих иллюзий и отрекается от анализа и статистики. Честно рекомендую всем кто поддаётся соблазну принять желаемое за действительное хотя бы набрать свою личную статистику больше десяти (что ли) раз аналогичного действия или сразу ехать в Лондон что бы понять, что «масштаб имеет значение».

В принципе обе мысли об одном: «не суди и не будешь судим», а об этом езжайте в Иерусалим, так про это много рассказывают на всех языках.

На ход ноги…

Так как не получается писать длинно, то попробую писать относительно коротко самое интересное.

Человек переживает много разных состояний и есть период, когда тебе не хватает ресурсов и ты как голодная обезьяна готов на всё для их добычи, но так как есть вторая сигнальная система и возможность головой не только есть, то с большой долей вероятности век жадности ограничен и начинается эпоха отказов. Когда я был молод я был крайне жаден до жизни, приключений и времени. Сейчас от много мне приходится отказываться по разным причинам, однако, это позволяет от жесткой жизни в рамках «системы 1» (по Канеману) перейти к более адекватному (в этом слове есть слово «ад» и это многое объясняет!!!) использованию «системы 2» (по тому же нобелевскому лауреату), что в свою очередь позволяет делиться когнитивной информацией с другими особями готовыми уделить этому какое-то внимание своей второй сигнальной системы.

Дабы совместить время и место буду краток: у меня есть мнение, что честность начинается ровно тогда когда человек начинает говорить НЕТ в том месте, где по умолчанию должно быть ДА и он понимает почему он так делает. «Из моря информации, в котором мы тонем единственный выход — это саморазрушение» пел продолжатель дела Окуджавы и Битлз, но он стал другим с годами и теперь говорит, что отвечает только за песни, но не мысли и реакцию людей, в чём он, конечно, прав. Именно понимание конечности процесса или жизни создаёт необходимость в мышлении.

PS: мне повезло, что в детстве я интересовался астрономией, когда это ещё не было запрещено ЗАО «РПЦ» и тогда у меня возникло много мыслей о масштабах и смыслах и это здорово мне помогало потом, когда простая арифметика говорила о том, когда применять «систему 1», а когда нужно жестко сказать ей (то есть самому себе) НЕТ и отправить вопрос в «систему 2″…

PPS (PS/2): почитал сегодня интервью господина Дзюбы про футбол и его обиду на комментаторов и болельщиков… и вот после таких интервью хочется сказать, что мне хочется верить, что есть у нас какие-то другие спортсмены а не только вот такие эмо, как господин Дзюба… хотя, вера в это крайне слаба…

Работа и увлечения

В предыдущей заметке я рассказывал о цепочке логике успеха и из чего он состоит. Однако, в первом же пункте было разделение успеха и счастья. Попробую детализировать принципиальность различий.

Для меня работа — это то, что приносит доход, то есть именно заработок, но так как я совладелец нескольких компаний, то мне приходится думать не только о личном доходе, но и коллективном. Впрочем, я уверен, что любой работник должен думать о доходе компании ибо его работа комфортна именно в конкретной компании и если его выработка будет равна его зарплате + налоги, то компания лишена будущего, да и сотрудника такого можно увольнять безболезненно. Соответственно все рабочие решения обязательны для анализа «Системы 2». Даже мелкие решения требуют анализа, так как могут вести к существенным потерям в будущем. И потери эти не только лично мои, но и потери для широкого круга людей.

Почти полная противоположность — хобби, где я могу делать эмоциональные покупки, не переживая, что «выбросил деньги на ветер». Хобби у меня безусловно имеет конечный бюджет, который формируется из разницы между доходами, издержками и потребностями семьи, то есть близких мне людей. Если что-то остаётся, то я могу править это на хобби. Тут я могу увлекаться и делать странное, не ожидая никакого финансового или иного результата, кроме как мне самому оно понравится. Например, перед покупкой дома мы с женой обсуждали, что если решимся. на покупку дома, то год как минимум будем ограничены в путешествиях по миру. На практике, правда, вышло два года, но суть не поменялась, было осознанное решение направить все доступные ресурсы на скорейший ремонт в купленном новом доме. Конечно, в процессе стройки мы увлеклись и кроме самого дома потратились изрядно на озеленение и сооружения во дворе.

Однако, это сейчас я уже смог это сформулировать, а когда-то я пришел к этому через собственные шибки. Я увлекался фотографией и, конечно, в середине 90х на этом можно было подзаработать. Так что, у меня было много моментов смешения хобби и работы. Но случилось так, что возник внутренний конфликт, когда я просто категорически из-за своих эмоций не хотел делать работу за которую до этого взялся. Тогда я понял в чём принципиальное различие двух подходов: эмоционального и исключительно рационального. Заставил себя сделать работу формально с большим усилием, но в дальнейшем решил разделить хобби контакт с конечным клиентом, то есть потерял ключевое звено для получения удовлетворения от работы — отзыв клиента. Позже я смог полностью разделить хобби и работу, но это солило мне немалого количества «кризисов» и времени.

Любое увлечение подвержено циклическим изменениям, то есть интерес то разгорается, то угасает и это совершенно естественно. А вот работа требует непрерывного роста и периоды угасания там нужно довольно жестко вырезать ибо от этого зависит масса людей.

In God is our Trust…

«Мы верим в бога» гласит последний куплет американского гимна и та же фраза в более современной нотации написана на американской валюте, которая во многом стала символом успеха в последний век. И вот даже так сразу не понятно, что первично: вера или успех, но мне кажется, что это неразрывно связанные вещи.

Небольшая логическая цепочка, про успех (в случае публичного признания) или счастья (в случае, исключительно личного ощущения):

  • есть два пути к успеху — случай и работа, случай иногда стоит слишком дорого в плане последствий (чуть ниже я выделил шрифтом причину), но на практике оба компонента имеют место, но на случай мы повлиять в реальности не можем; Небольшая ремарка: есть вариант, когда случай рассматривается как действие неизвестной силы, но тут просто вопрос точки зрения и уровня детализации, так что, не будем впадать в «теорию заговора»;
  • для того что бы добиться успеха, нужно его добиваться своими действиями;
  • действия основываются на решениях, которые принимает человек;
  • действия приносящие успех ВСЕГДА принимаются в условиях неопределнности, так как все торные пути уже активно эксплуатируются теми ибо «умников» в мире всегда в избытке и тиражируемый успех не может быть синонимом личного счастья ибо «нажми на кнопку — получишь результат — твоя меча осуществится» неизбежно ведёт к депрессии (самовозбуждение, если применить инженерную терминологию) ибо дальше бездна, которой кажется боязнь принятия решений в условиях неопределённости;
  • решения человек всегда принимает на основе того опыта, которым он обладает (под опытом подразумевается, не только сумма знаний и умений полученных до данного момента, но и результаты предыдущих решений, иногда неудачных);
  • опыт всегда зависит от текущего состояния человека, которое он в последствии НЕ МОЖЕТ ВОСПРОИЗВЕСТИ, последний момент является очень важным и опять же неоднократно доказан разными исследователями. Так что даже применяя старый опыт в новой реальности человек по сути принимает решение в условиях неопределённости, хотя думает, что «нажимает кнопку» и тем страшнее его разочарование, чем выше вера в опыт;
  • суть веры в моём представлении это как раз тренировка Системы 1 мышления человека Системой 2 (того же самого человека) и вот именно этот камень, который мне кажется краеугольным, в достижения успеха я и попробую как-то осветить. Очень надеюсь, что читатели будут со мной несогласны и поищут свои пути и докательства.

В упрощённом виде цепочка выглядит так: успех-работа-действия-решения-условия-опыт-состояние-вера.

Намедни я поминал господ Канемана и Терски, которые доказали, что мышление человека состоит из двух процессов и большую часть ответов человек выдаёт за счёт «Системы 1», то есть быстрого ассоциативного мышления построенного на личном опыте. То есть, система может быстро сравнивать условия с шаблонами, хранящимися в памяти и выдавать ответ с минимумом усилий для организма. Ключевой момент в том, что Система 1 БЕЗОГОВОРОЧНО ДОВЕРЯЕТ своей «Системе 2″ ибо у неё нет функционала анализа, а только сравнение.

Но есть и» Система 2″, которая способна к логике и более сложным нежели «сравнение шаблонов» мыслительным действиям. Она формирует собственные шаблоны на основе доступной информации и опыта. И тут ключевой момент ДОВЕРИЯ, то есть момент, когда Система 2 формирует шаблон на основе чужого шаблона (в виде информации) поступившего извне. Так как достоверно известно, что лень — это свойство именно Системы 2 и так же известно, что «лень — двигатель прогресса», то зачастую Система 2 склонна принять на веру предложенный, например СМИ, готовый шаблон и отправить его в память, которой пользуется Система 1 для сравнения и принятия быстрых и лёгких («Делай как все!») решений. Это во многом порочный путь приводящий к принятию трагических решений, но в большинстве случаев (под большинством я обычно подразумевает ~80% ибо считаю закон Парето одним из достижением мысли человечества)  дающий результат, устраивающий человека. Тут важно помнить, что «ложка дёгтя в бочке мёда», как правило, портит всю бочку, хотя там даже не 80/20, а 99/1 может быть, то есть для человека цена ошибки всегда выше цены «статистического успеха».

И вот именно поэтому крайне важна вера человека, то есть тот уровень когда Система 2 без особых усилий принимает внешнюю информацию как руководство к действию. Конечно, есть сценарии, когда это необходимо (выполнение приказов в экстренных ситуациях), но таких сценариев не так много в мирной жизни. Однако, люди зачастую путают счастливую жизнь с мгновениями борьбы за выживание, наполняя свою память и жизнь трагедиями и призраками войны. Именно в этом месте уместно напомнить человеку, что нет никакого завтра и никакого вчера, есть только здесь и сейчас, а вчера — это память, а завтра — это иллюзия, то есть вчера и завтра — это сегодня не реальность, а «игры разума». Память несовершенна и не может вернуться к вчерашним ощущениям, так как сегодня они уже пережиты и сформирован новый шаблон. И это очень разумно с точки зрения эволюции человечества, конечно. А если иллюзия завтра случайно сохранится в памяти (как сон) и сбудется, то она будет либо названа Дежавю, либо будет считаться пророчеством, что, конечно, суть одно и то же, но отличается только тем верим мы в это или нет.

Небольшое отступление. в своих рассуждениях я предполагают, что любое взаимодействие меняет оба объекта взаимодействия в какой-то, иногда микроскопической, степени. Это работает как в физике, так и в человеческих отношениях, то есть, даже однажды случайно увиденное лицо может оказаться потом выглядящим, как давно знакомое. А если почитать про свойства человеческой памяти, то окажется, что даже если Система 2 не  углублялась в анализ шаблон или заготовка для шаблона могут сформироваться просто как элемент опыта. Так что понятие «точка зрения» или «красота в глазах смотрящего» — это как констатация взаимодействия.

Дабы не уходить совсем глубоко в дебри, просто разверну цепочку в обратную сторону что бы обозначить как формируется личный успех или счастье человека в моём нынешнем представлении:

Вера формирует состояние человека, дает ему уверенность. Уверенность повышает статус опыта и создаёт условия для лёгкого принятия решений. Действия на основе собственного опыта, создающие работу, признаваемую другими людьми ведут либо к успеху, либо, если признание других людей совершенно не важно, к счастью… Выбирайте!!!

 

 

Искусство управления…

В качестве заголовка вынес фразу содержащую элемент ОБМАНА, который мне всегда бросался в глаза, но я не мог сформулировать почему я не верю в искусство применительно к управлению. Намедни я добрался-таки до книги о которой впервые услышал в 2011 году, а удосужился вдумчиво освоить только нынче. Речь о книге Д. Канемана «Думай медленно… решай быстро«. Так сложилось, что для меня эта книга стала просто разложением по полочкам и терминам того что я давно знаю и чем очень давно пользуюсь, впрочем, как и все вы.

Кратко: суть открытия сделанного психологами Амосом Тверски и Даниэлем Канеманом в 1979 году (собственно за эту книгу в 2011 они и удостоились Нобелевской премии, но А. Тверски скончался в 1996 году, так что, не так знаменит как его коллега) сводится к тому, что у человека мышление состоит из двух разных процессов, которые они назвали «Система 1» и «Система 2». В дальнейшем это открытие дало огромный толчок не только биржевой торговле, которая изначально изучалась авторами, но и всем отраслям современной деятельности человека, в том числе и искусственному интеллекту.

Система 1 чем-то похожа на первую сигнальную систему человека ибо быстро реагирует, умеет сравнивать и даже тренируется. Однако, не способна делать выводов и очень часто ошибается. Именно Система 1 является основой искусства.

Система 2 отчасти аналогия со второй сигнальной системой человека, хотя обе эти системы мышления — это всего лишь процессы происходящие именно во второй сигнальной системе. Система 2 способна к логическим построениям, ленива, но может обучать (дрессировать) Систему 1 и в нормальном случае включается когда Система 1 либо даёт очевидный сбой, либо просто не находит готового ответа. Система 2 является как раз ключевым элементом управления!

Формулировка «искусство управления» по сути подразумевает эмоциональное или рефлекторное принятие решений, что, конечно, считается самым глупым видом управления чем либо.

Вот забавный и ключевой по мнению Канемана фрагмент его биографии (в 1941 году ему было 7 лет и он с родителями жил в Париже оккупированном фашисткой Германией): «Кажется, это был конец 1941 или начало 1942 года. Евреи были обязаны носить Звезду Давида и подчиняться с 18:00 комендантскому часу. Я пошел поиграть с христианским другом, но задержался слишком поздно. Я вывернул мой коричневый свитер наизнанку, чтобы пройти несколько кварталов до дома. Поскольку я спускался по пустой улице, я издали увидел приближающегося немецкого солдата. Он носил черную униформу, которую мне наказали бояться больше других, — поношенную форму солдат, завербованных СС. Как только я поравнялся с ним, то попытался прибавить шагу и заметил, что он смотрит на меня пристально. Он подозвал меня, притянул и обнял. Я боялся, что он заметит звезду на моем свитере. Но он заговорил со мной очень эмоционально на немецком. Он наклонил меня, открыл свой бумажник, показал мне картинку мальчика и дал мне немного денег. Я пошел домой более уверенный чем когда-либо в том, что моя мать была права: люди были бесконечно сложны и интересны.»

Так что, не верьте вывескам типа «Высокий мир картонных балок в болоте» или «Искусство управления веерными параходиками в пустыне» — это всё бессмысленная игра слов во многом выдающая суть предложения: «просто дай денег, чувак». И обязательно помните, что у каждого человека своя личная точка зрения, основанная на его личном опыте и его аналитических способностях, так что, кому-то «искусство заголовка» намного важнее содержащихся под ним фактов и логики.

О пользе разных наушников из моего опыта…

Так получилось, что я очень давно вдумчиво слушаю разные звуки. И Акустические системы собирал и на дискотеках не только колонки таскал, но и понимал как звук формируется. Сам паял и настраивал не только домашний усилитель, но и предусилитель для звукоснимателя и радиостанцию, короче, понимаю как оно внутри устроено и отрицательная обратная связь мне понятна и кажется естественной, хотя в экономике её открыли намного позже, но используют ровно точно так же, как в усилителях. Короче, за многие годы экспериментов co звуковоспроизведением и звукозаписью у меня сложились некоторые предпочтения и собственное мнение когда и что уместно. В результате у меня довольно давно сформировать вот примерно такое рабочее место дома (заметка 5-тилетней давности что бы как раз подчеркнуть что оно меня устраивает).

А вот с наушниками у меня беда ибо они меня в большинстве случаев сильно не устраивают. Конечно, наушники, по определению некий компромис и важно понимать ключевые критерии. Долгое время я наивно хотел от наушников того же чего от больших акустических систем: прозрачности и точности воспроизведения звука, но надо честно сказать, что такое практически не возможно. Ближе всего к такому звуку подходят открыти наушники, но беда втор, что сфера их применения ничтожна мала, так что, практически они не нужны (в стационарных помещениях типа комнат дома или автомобилей всегда есть системы лучше наушников, а в переменчивой и шумной среде открытые наушники звучат примерно как динамик на телефоне, то есть ужасно из-за того что внешние шумы их побеждают на раз). Другая крайность «канальные» наушники, то есть те, что вставляются про в ухо и там создают давление исходя из того, что весь звуковой канал изолирован от внешнего мира.  С этим типом наушников у меня было много заходов, но ни разу не сложилось «счастья» ибо некомфортный они мне и вытаскивать приходится часто в том числе из соображений безопасности при переходе улиц, что изрядно напрягает. Да и есть и разговаривать них крайне некомфортно ибо становятся слышны суставные звуки, которые в нормальной жизни не поступают в звуковой канал. В этом плане я в восторге от компромиссного решения от Apple под названием AirPods, так как они хоть и вставляются в звуковой канал, но не изолированные полностью от внешнего мира и их громкость не заглушает внешние критические звуки, что, конечно и минус и плюс для них. Но в целом они прекрасны, особенно своим дизайном, когда совсем не проводов и можно их использовать по-очереди для бесконечно длинных телефонных конференций, например.

То есть по результатам моего длительного опыта я использую как повседневные наушники именно Apple AirPods таская их постоянно в кармане. Однако, есть случаи где есть возможность взять с собой более громоздкие чем  AirPods наушники и где оных совсем не хватает в плане изоляции от окружающей среды и уровня громкости (опять же он обусловлен как раз окружающей средой). Для меня такие случаи не очень частые, но всё же жизненные: поездки на самолётах или шумных поездах типа метро и электричек, прогулки со снегоуборщиком или газонокосилкой вокруг дома. И вот для таких случаев я искал наушники и те что нашел по обзорам меня вот реально сильно порадовали по сравнению с тем, что мне доводилось слушать ранее.

Теперь чуть подробнее о новых закрытых облегающих наушниках-гарнитуре   Sennhaiser PXC550. Минусом и плюсом является сенсорная панель на правом наушнике: минус в ложных срабатываниях во время снега и, очевидно, дождя (есть версия, что это связано с функцией смарт-паузы), плюс в удобстве управления, конечно (не надо кнопки искать). Ключевой плюс, конечно, звучание и разные режимы шумоподавления. Второй важный плюс — режим разговора (двойное нажатие на правый наушник), который позволяет не снимая наушников разговаривать с окружающими и не чувствовать дискомфорта в этом разговоре, то есть реально очень хорошо слышно!!! Из недостатков претензии по качеству записываемого звука, то есть для подкастов лучше проводную гарнитуру иметь, чем AirPods или PXC550. Если использовать их вместе с солнцезащитными очками, то звукоизоляция, конечно, страдает, но тут никак не избежать этой проблемы. Уровень громкости прекрасен и позволяет заглушить уличный шум совсем, хотя это «не наш метод», конечно. В целом я просто в восторге от этого агрегата, ибо не ожидал такого звука от столь «синтетических» наушников с кучей микрофонов, но вот микрофонная часть мне кажется требует дальнейшей доработке в плане собственного голоса.

Небольшой справочник по наушникам, которые я использовал в недавние годы:  Koss Porta Pro, Apple AirPods, AKG HSD271, Sennhaiser HD598, Sennhaiser HD 380 Pro, Bower&Willkins  P2, BeatsX. И вот теперь Sennhaiser PXC550, собственно.

 

Флэшбэки или про когнитивные искажения…

Намедни у меня таки дошли руки (уши) прочитать (на самом деле послушать) книжку про которую я много лет слышал (на самом деле читал), но не воспринимал всерьёз. И вот так случайно сложилось, что она оказалась очень к месту. История пути проста: я пытался дать сотрудникам материалы для размышлений и улучшений своих навыков путём не собственных вступлений, а ссылок на книги. Прежде чем дать ссылку на книгу я, естественно, должен был сам ту книгу прочесть или прослушать (формат аудиокниг мне зачастую более удобен в силу графика жизни) ну и, естественно, книги нужны были «модные», то есть актуальные и известные. Поначалу я искал конкретные методики про тайм-менеджмент и количественную оценку качества, полагая, что коллегам не хватает, в первую очередь, экспертизы и производительности. Однако, в процессе поиска я вынужден был признать свою ошибку в подходе ибо я упустил ГЛАВНОЕ — мыслительный процесс и то что люди видят в одних и тех же книгах РАЗНОЕ!!!

Коли ошибку я нашел, нужно её исправлять и тут, конечно, большинство ссылок вело на книгу «Думай медленно… Решай быстро» Даниэля Канемана (ссылку не ставлю ибо найти её слишком просто), так что, прежде чем её рекомендовать мне нужно было её пропустить через себя и… О ЧУДО (шутка)!!! Это оказался пересказ моих многих выступлений, но обличённый кучей терминов и прочих научных радостей!!! Конечно, книга намного шире моих выступлений ибо это результат реальной научной работы, а не домыслов дилетанта, коим я себя считаю. Во-многом парадоксальность Канемана в том, что он психолог и занимается статистикой, а Нобелевскую премию (помню тот момент меня удивил в 2002 году и именно тогда я пошел интересоваться его работой впервые) по ЭКОНОМИКЕ!!! Но это как раз нормально ибо мало-мальски интересные учёные всегда занимались очень широким кругом вопросов, ибо если закон работает, то работает он во всех областях!!! Так что, Пифагор думал о математике и диалектике, Бернулли о физике (если у вас механический диск в компьютере, то именно Бернулли описал почему он работает!!!) и психологии (теория игр с него началась), и даже Сергей Капица (сын Петра Капицы) кроме физики и занимался демографией!!!

Честно сказать я во-многом был удивлён, что то что я воспринимал как свои дилетантские догадки являются вполне научной теорией используемой многими людьми в мире!!! Прямо вот такой вот Вау-эффект у меня случился… Конечно, отчасти это рамочный эффект описанный тем же Канеманом, так как я безусловно читать массу новостей и заголовки уймы всяческих публикаций про экономику, психологий и много чего ещё в силу свей деятельности последние 20 лет… Ну и попытки понять и вспомнить причины своих или чужих решений я предпринимаю регулярно и мои находки в точности соответствуют тому, что описывает Канеман…

Напомню, что я очень давно рассказываю про то как извлекать пользу из кризисов и постоянно рассказываю анекдот про «что сто? а что приборы?». Ну а толчком ко всему этому стало то, что мне довелось учиться в ВУЗе, где я так и не получил диплома на технолога, то есть, мне всегда было очень интересно знать «как это сделано», при том, что я понимал, что всё в мире людей сделано именно людьми!!!

В студенческие и поздние школьные годы я много упрекал людей первой и второй сигнальной системой, точнее упрекал, что второй не пользуются и тут вот оказалось, что вторая сигнальная система человека рассматривается как две системы, которые по сути являются отражением первой и второй!!! Круг замкнулся… По сути эмоции сродни рефлексам, а диалектический подход требует немалых ресурсов…

Уж не знаю хватит ли мне воли и терпения изложить мысли более подробно, но если кому интересно, то теперь выточено знаете «куда копать»…

PS: я довольно давно тренирую свою «Систему 1» диалектической формулой: «Анализ-синтез», то есть для того что бы что-то сделать нужен анализ (силами «Системы 2»), а по результатам сделанного опять же нужен анализ для выработки или уточнения правил. Если статистика применения выработанных правил хороша, то нет смысла грузить этим «Систему 2» и надо просто отсекать лишние сущности или отказываться от лишней информации или лишних (на 99% ошибочных) выводов сделанных как модель поведения других людей… Так что, я тупо не ленюсь задавать простые вопросы и не придумываю ответы на них сам… Последнее пришло ко мне из всяческих религиозных историй про Буддизм, Христианство, Ислам которые основаны на разных точках зрения и у меня нет сомнений, что это не мои точки зрения, но ведь и не моя оценка там важна!!!

Обновление домашнего роутера по совету старшего сына…

В прошлую пятницу старшый сын написал мне:

"https://mikrotik.com/product/hap_ac2#fndtn-specifications - новая железка микротовская. По тестам (микротовским) почти в 3 раза шустрее gr3 при роутинге, но не факт что в однопотоке - железка с 4мя честными ядрами вместо 2/4 у gr3..."

Посмотрел я на неё, нашел почём нынче её купить и в пятницу же оплатил в интернет-магазине WiFiMag где она стоит чуть меньше 4к₽ без доставки. Прислали ссылку на оплату картой с доставкой СДЭК и в пятницу же отправили груз и мне номер накладной. Прямо вот молодцы!!! Сегодня оплатил товар в pleer.ru банковским переводом (по карточке нельзя) и выслушал сказку, что деньги к ним в Альфабанк за 3-4 дня доходят!!! Ну это просто для контраста как работают интернет-магазины.

Вчера (в воскресенье утром, то есть через 2е суток после покупки) я получил СМС от СДЭК с расписанием и номером заказа, мол приходи и забирай уже. ну вот вчера мне старшый сын её и настроил в моей домашней сети. Потом спросил не против ли я разгона со штатной частоты процессора 716МГц до 896МГц.

Раньше у меня в качестве роутера был Mikrotik 750gr3 и он стабильно показывал скорость интернета 200Мбит/сек в обе стороны. А вот новый показывает стабильно 500Мбт/сек, что, конечно, очень неплохо, я считаю. Железки по цене близки, нов от по скорости радикально разнятся.

 Слева было, справа стало…

iPhone X

Когда появился  iPhone X я не напрягался с заказами, то есть не было желания купить его первым (совсем) ибо рассматривал аппарат как очень спорный из-за  FaceID, в первую очередь, ну и из-за того, что в однозадачном режиме он ничуть не быстрее предшественников. Более того, купил жене iPhone 8 ибо она неоднократно говорила, что 6+ великоват. В результате жене 8 оказался мал, так что, шрифты пришлось делать жирными для удобства, ну и так ка мне хватало режима фото «шедевр», то купил ей iPhone X. И супруга мой сказала, что это ровно то, что ей надо!  Конечно и я провёл длительный тест реального использования iPhone X, а то до этого его крутил в руках у знакомых, причём крутил его у руках, буквально через несколько дней после появления на местном рынке и РАЗОЧАРОВАЛСЯ в нём тогда. Однако, при более длительном и обстоятельном использовании мое мнение радикально изменилось. В результате я просто поменял iPhone 7+ на iPhone X и после пары недель активного использования могу сказать почему.

  • Экран — да, он чуть меньше и чуть ярче. Что касается размера, то так как я периодически использую телефон в качестве экрана для управления коптера MavicPro, то размер очень важен и тут я, конечно, немного проиграл, но, с другой стороны, дополнительная яркость не лишняя в солнечные дни, а ведь лучшие aerial фото делаются именно в такие дни! Так что, тут минус компенсируется плюсом. Вторая большая беда всех OLED — цветопередача, то есть технология изготовления матриц до сих пор очень далека от совершенства и по факту результат нельзя назвать стабильным и оттенок по факту зависит от случая, что совершенно неприемлемо для больших мониторов для обработки фото или полиграфии, но для телефона это всё же менее критично ибо условия внешнего освещения влияют очень сильно на восприятие картинки. Так что, смена экрана оказалась на удивление безболезненной, хотя ожидания были иные.
  • Безрамочный дизайн — конечно, «чёлка», да и само отсутствие рамки — это минус. Чёлка сильно уменьшила строку статуса и вместо одной зоны смахивания создала 3, что крайне спорно. Отсутствие рамки ухудшило как хват телефона (неудобно нажимать в крайние части экрана из-за размеров пальцев и их свойств), так и использование телефона в автомобильном держателе (большинство держателей имеют аналог пальцев, то есть нажимать на края неудобно, конечно, если вариант перейти на магнитные держатели, но меня пока останавливает отсутствие фиксации угла вращения в оных ибо езжу я по кочкам либо быстро, либо очень быстро, может вот на жене и её машине+телефоне опять же опробую ибо на ездит намного аккуратнее, чем я. Собственно «чёлка» почти не видна, то есть не напрягает по факту, как вов сер обзорах и писали.
  • FaceID — ключевой для меня фактор — удобство использования и тут сразу два ухудшения: во-первых двойное нажатие на клавишу сбоку для активации  ApplePay, когда раньше надо было просто разблокировать телефон пальцем, во-вторых, нужно пройти FaceID, два раза нажать кнопку справа, пройти FaceID повторно!!! и только после этого пройдёт транзакция. И если двойное нажатие на кнопку аналогично тому, что на часах, то вот вторая авторизация — напрягает немного. Немного потому, что расположись телефон между платёжным терминалом и своим лицом совсем несложно и это вполне естественное движение. Так что, скорость работы FaceID — ключевой фактор. Скорость — прекрасна! Но вот качество распознавания спорно — я уже два раза обучал телефон своему лицу, однако, в случае большого контраста от естественного освещения наблюдаются заметные сбои, то есть если надеть очки от солнца, то распознаёт в 90% случаев, но вот если ещё и шапку надеть, то распознавание практически не работает! Может его обучать на контровом солнечном свете? В целом FaceID работает чуть хуже отпечатка пальца, так что, ч был бы рад совмещению технологий.
  • Фото — тут всё неоднозначно! Во-первых, сами матрицы не стали лучше и это очень плохо, так как результаты зависят от софта, конечно, но и от матриц тоже. Фактическое улучшение по фото только то, что добавились профили обработки в родное приложение (последние два, наиболее драматические, — ГОВНО ибо работают в узком диапазоне яркостей!!!), но так как сторонние приложения и раньше это умели, то плюсов тут особо нет. Во-вторых, благодаря проектору-сканеру лица у фронтальной камеры появился режим портрет и она стала понимать расстояния, то есть фронтальная камера стала радикально лучше и умеет делать годные портреты даже с небольших расстояний. Основная камера по-прежнему использует для определения глубины вторую камеру и это по-факту очень хорошо, так как, на мой взгляд, получается намного лучше, но минус в том, что минимальное расстояние осталось ограниченным резкостью длиннофокусной камеры (ходом линзы или пузырька).
  • Габариты — 4+ ибо по высоте всё же большой телефон, но по горизонтали — прекрасный хват!
  • Цена — не согласен я с новой ценовой политикой Apple как потребитель, но если бы я руководил компанией, то делал (и делаю) ровно так же. Для повышения  ARPU убираются промежуточные ступени цен м предлагается просто «немного переплатить» за «полный кайф», так что, я даже разорился на iCloud 2ТБ (скачок по цене в 4 раза!!!) в результате ибо работает он хорошо и очень даже полезен.
  • Время работы — не заметил существенных отличий от 7+, фактически то же самое — на полный день мне не хватает, но беспроводная зарядка в машине может скрасить эту печаль, наверное (заказал — жду).

Итого — надо брать!!!